1.寒邪、氣滯、元陽虛，是現(xiàn)代人的病根

　　退休之后，我沒有像其他老年人那樣清閑地享受天倫之樂，反倒是越來越忙了。因為醫(yī)生這個行業(yè)是越老的醫(yī)生越吃香，大家都希望找老醫(yī)生給自己看病。退休前，我在診室給人看病，還能保持正常的作息時間。沒想到退休了，新病人、老病人都是直接找到我家讓我看病，現(xiàn)在我家的房門幾乎隨時都有被敲開的可能。有時老伴兒也向我抱怨，說我都這么大年紀(jì)了，還折騰什么?掛免戰(zhàn)牌得了。說實話，有時是很累，心里也有怨言。不過，這也沒辦法，誰讓我是個醫(yī)生呢?看著一張張無助的臉、聽著一句句求助的話語，我怎么能夠?qū)@些需要我?guī)椭牟∪顺肥植还苣?

　　我現(xiàn)在每日在博客上奮斗，用“奮斗”這個詞形容我這個60多歲的老太太真是一點兒都不夸張。為了能讓更多的人分享我的從醫(yī)經(jīng)驗，我學(xué)會了上網(wǎng)，學(xué)會了五筆，學(xué)會了寫博客。這其中的辛苦，一點兒也不比學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識少。但是通過博客這個平臺，我接觸到的人比以前多了幾倍、幾十倍，診治了不少以前沒遇到過的病例，和病人的交流也更多了。我能夠通過網(wǎng)絡(luò)，指導(dǎo)中國人，外國人，海外華人自己治療疾病，很多的人在我的指導(dǎo)下自己治愈疾病。教會百姓自己治病這是我退休后寫博客的初衷，也正是基于這些，我立足寫一寫通俗易懂的博文，不用太麻煩，很容易操作的一些方法，在退休后幫助更多的人，所以吃點苦我也是欣慰的。當(dāng)然在我的博客里面，我也收獲了快樂，很多網(wǎng)友和我互動的非常好，大家把我提供的方法付諸于實踐，拿來成果與我分享，這種快樂只有你身在其中才會感覺到。因此我也推掉很多直接來找我治療的病人，因為每天網(wǎng)上的點擊率在3-4萬，每天的求助率有100多人，我每天要回復(fù)100多個留言和評論，而且還要不斷地更新文章。

　　當(dāng)然這其中有很多使我感動的事情，很多網(wǎng)友用我教的方法治愈了自己的疾病，有給我郵扒雞的，去年過年有給我郵海鮮的，還有給我郵核桃的，還有直接感謝給我匯款的，有國內(nèi)的，也有國外的。其實每天是很累的，但是想到有那么多的網(wǎng)友一直在鼓勵我，支持我，需要我，使我真的不能放棄。

　　我當(dāng)醫(yī)生已經(jīng)快四十年了。最早是下鄉(xiāng)的時候當(dāng)赤腳醫(yī)生，后來上了醫(yī)科學(xué)校，接著又到了學(xué)校的醫(yī)務(wù)室工作。我發(fā)現(xiàn)，四十年過去了，人們的生活水平提高了，體質(zhì)卻變差了。雖然平均壽命變長了，但是各種慢性病，比如高血壓、糖尿病的發(fā)病率也高了很多。尤其是現(xiàn)在二十幾歲到四十幾歲的人，他們是社會的支柱，但他們的身體狀況明顯不如過去。我治了很多這個歲數(shù)的病人，不是頸椎或腰椎有問題，就是頭痛、失眠、健忘，這和他們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。很多老年人看起來挺健康，卻也疾病纏身，常常是血壓、血糖、血脂“三高”，要不就是有心腦血管疾病。

　　我治療過兩個年輕人，他們都是因為頭痛來的，但是病因和癥狀完全不同。第一個小伙子睡覺時吹了一宿空調(diào)，醒來感覺頭部脹痛，跟著心跳一下一下的。這是氣血瘀滯的肝陽上亢型頭痛，是外邪稽留所致。第二個小伙子是幾天整宿上網(wǎng)后的頭空痛，就是感覺腦袋空空的那種痛。這是氣血虧虛導(dǎo)致的，因為元陽不足，不能上達頭部清竅，所以疼痛帶有空虛。他們兩個的病因不一樣，治療自然也有區(qū)別。我給第一個小伙子艾灸了四神聰和太沖，目的是把氣通開，氣助血行，自然頭就不疼了。第二個小伙子，我艾灸了他的足三里、三陰交、血海等穴，用艾灸補腎陽，元陽上行到頭部，頭也就不再空痛了。

　　這兩個病人很有代表性，一個是寒邪入侵，體內(nèi)氣滯阻塞了經(jīng)絡(luò)，一個是體虛，元陽供養(yǎng)不足。據(jù)我的經(jīng)驗，寒邪、氣滯、元陽虛，是現(xiàn)代人的三大病根?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里認(rèn)為健康的人應(yīng)該是“天人合一”的，人可以隨時得到天地之氣的滋養(yǎng)?？墒乾F(xiàn)在呢?別說“天人合一”，就算是接觸自然的機會都少之又少?？纯船F(xiàn)代的人的生活：出門有代步工具，上班有辦公室，休閑有劇院酒吧，鍛煉有健身俱樂部，吃喝有人工種植或飼養(yǎng)的食物，而且很多年輕人從冰箱里面拿出食物或飲料直接飲用，這樣就導(dǎo)致寒邪直接侵入胃腸和臟腑……可以說，現(xiàn)代人和自然界基本隔絕了。脫離了自然，得不到天地之氣的補充，人的元陽入不敷出，于是就越來越虛。這是大環(huán)境造成的。

　　除了大環(huán)境，人體內(nèi)的小環(huán)境也改變了。中醫(yī)早就有“十病九寒”和“百病生于氣”的說法，現(xiàn)在更是這樣。整天坐著不運動，吃肥甘厚膩的食物，夏天把空調(diào)開得很低，白領(lǐng)們冬天穿西服打領(lǐng)帶……這統(tǒng)統(tǒng)為寒氣進入身體開了快速通道。寒是外因，氣就是內(nèi)因了?，F(xiàn)代人都說壓力大，有了壓力就有了郁氣、怨氣、怒氣……這些氣可不是好東西，它們會抱成團堵在經(jīng)絡(luò)里。不管是寒，還是氣，都會阻塞經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)不暢。脾胃經(jīng)堵了，消化就不正常;心經(jīng)堵了，就會失眠、頭痛、煩悶;腎經(jīng)堵了，人就沒精神、倦怠、易疲勞?？傊?，人體沒了氣血，就像植物沒了水和陽光，各種病癥也就出現(xiàn)了。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　我在治病中遇過很多像那兩個小伙子一樣的病人，他們的病雖然都不一樣，但都逃不開寒邪、氣滯、元陽虛的病根。小到感冒、咳嗽，大到心臟病、中風(fēng)，都不例外。很多病人來看病的時候，我都要告訴他們這三個病根，讓他們平時多注意保健。我之所以告訴他們，并不是因為找我看病的人太多了，想找個一勞永逸的辦法“偷得浮生半日閑”。我是想大家提早注意并加以預(yù)防，免得再次患病。治病的辦法再好，也不如不生病，生病是要受苦的。我希望所有的人都可以健健康康、平平安安的，能夠時時注意自己的身體。“只求世上人無病，不怕屋中藥起塵。”這就是我這個退休老醫(yī)生的心愿吧!

　　2.驅(qū)、補、通、調(diào)是健康的根本(驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò)、補元陽、調(diào)正氣是健康的根本)

　　給人治病的時候，我除了看癥狀、用手法之外，也常會觀察病人對疾病的態(tài)度。這其實是一件挺有意思的事兒。我總結(jié)，病人通常有三種：第一種是常來的，不管大病小病，都來看;第二種是來了幾次就銷聲匿跡的;最后一種也是來了幾次就不來了，但有病會打電話或者發(fā)郵件或在博客跟帖評論，留言問我的。

　　我琢磨其中的原因：第一種病人是認(rèn)可我的醫(yī)術(shù)的，大病小病都找我治，是對我的信任，我很感謝他們;第二種病人可能是覺得我的醫(yī)術(shù)還有不足，所以去別處就醫(yī)，這對我是鞭策;最后一種病人也認(rèn)可我的醫(yī)術(shù)，但他們是“求醫(yī)不如求己派”的，學(xué)會了方法就自己給自己用了。我最喜歡的，是最后一種病人。因為我覺得健康不是醫(yī)生的事情，而應(yīng)該是自己的。自己掌握一些治病養(yǎng)身的方法，隨時隨地調(diào)理身體，這是任何醫(yī)生都做不到的，我的目的就是教會百姓自己治病，這也是我退休后一直堅持寫博客的初衷。

　　有些病人也想“求醫(yī)不如求己”，但是不知道方法。我可以告訴他們，最好的辦法就是“有的放矢”。我說了，寒邪、氣滯、元陽虛是現(xiàn)代人的三大病根，那調(diào)治的時候如果解決了這三點，也就不用愁了。所以，只要遵守驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò)、補元陽這三個原則，大病小病就都能自己治了。

　　驅(qū)寒邪

　　寒邪是現(xiàn)代人生病最大的外因。比如說我吧，我歲數(shù)大了，還每天上好幾個小時的網(wǎng)，脖子一直保持一個姿勢就容易受寒，于是我也得了電腦族的通病——頸椎病。我就戴個艾灸盒給自己艾灸。記得第一次艾灸后，脖子后面沒有感覺到熱，反而感覺徹骨地涼。用手摸表皮，已經(jīng)很燙了，可自己的感覺確實很涼。之后也總是感覺脖子在冒涼氣。這就是寒氣外排的表現(xiàn)，因為灸是借助火的力量，正好克制寒邪，把潛伏進脖子深層的寒氣趕了出來。我又堅持了一個月，脖子才感覺由涼變暖，頸椎病也好了。這用的就是驅(qū)寒邪的原理。

　　通經(jīng)絡(luò)

　　通經(jīng)絡(luò)其實就是通氣滯，因為經(jīng)絡(luò)是氣的通道，經(jīng)絡(luò)通了，氣的運行就順暢了。中醫(yī)不是說“不通則痛”嘛，所以經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)最典型的就是疼痛，比如頭部脹痛、腰腿疼痛都是這個道理。我在治這些病時，常常是針刺穴位后再施以灸法。灸有熱力，可以發(fā)散，而針能把熱力傳導(dǎo)入體內(nèi)，讓熱力把經(jīng)絡(luò)中瘀滯的氣化掉。這個方法最直接，效果也最好。經(jīng)絡(luò)通了，氣血可以到達臟腑，就像農(nóng)田有了灌溉，病也就自然痊愈了。

　　補元陽

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論篇》里說，女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”，而男子是“五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁”。就是說，女子到35歲開始衰老，男子到40歲開始衰老。我在治病的過程中感覺也是如此。很多人二十幾歲的時候很正常，可一過四十就什么病都來了。我覺得這不是說他二十幾歲就沒有病，而是那時候身體氣血足，正邪交鋒中正氣勝。而40歲之后，人開始衰老，元陽之氣少了，又得不到補充，造成了體虛，于是病邪表現(xiàn)了出來。怎么解決?只有補元陽。我給體虛的病人治好病，都告訴他們回去要常做養(yǎng)生灸，就是在關(guān)元、命門、足三里等幾個大穴上做艾灸。中醫(yī)認(rèn)為，人得天地之全，藥得天地之偏，治病就要以藥物的偏性補人的偏性。《本草綱目》中記載艾草有純陽之性，對元陽虛的人來說是大補。元陽足了，身體狀態(tài)回到了二十幾歲，什么病就都沒了。

　　驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò)、補元陽這三個原則主要是針對病人的，沒有病的人應(yīng)該注意什么呢?我覺得也是三個字——調(diào)正氣。這三個字做好了，可以防病保健，這是每個人都應(yīng)該做的。#p#分頁標(biāo)題#e#

調(diào)正氣

　　了解中醫(yī)的人知道，中醫(yī)是很講究“氣”的，像營氣、衛(wèi)氣、陽氣等等。那正氣是指什么呢?是人體與病邪斗爭的能力。人會生病是因為正氣不調(diào)(足)，一般有兩種情況，虛和實。虛是正氣衰，實是邪氣盛。所以，調(diào)正氣就是幫助人體對抗病邪，讓正氣打勝仗。明朝李梴在《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也。”可見，灸這種方法對虛實都有效，是我指導(dǎo)病人保健時的首選。正氣調(diào)好了，病邪看見也要繞道走。這對于病人和普通人都很重要。

　　有病了，針對病因驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò)、補元陽;沒病時常調(diào)正氣，讓邪氣不生。如果能做到這四點，就可以高枕無憂了。當(dāng)然，這四點只是基本的原則和方向，至于怎么因病施治、因人調(diào)養(yǎng)，講究還是很多的。我在這里賣個小關(guān)子，把詳細(xì)的內(nèi)容留到后面再說。

3.艾草補陽氣，灸法通經(jīng)絡(luò)，艾灸是寒、氣、虛的克星

 

　　細(xì)心的朋友應(yīng)該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，我在寫驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò)、補元陽、調(diào)正氣的時候，用的例子都和艾灸有關(guān)。知道中醫(yī)的人應(yīng)該都知道針灸，這里面“針”指的是針刺，“灸”就是艾灸了。我經(jīng)常用這種方法，因為它對于現(xiàn)代人的病特別有效，驅(qū)、通、補、調(diào)這四種目的它都能達到。

　　“灸”這種方法據(jù)說在發(fā)現(xiàn)火的舊石器時代就出現(xiàn)了。從這個字本身就不難看出，灸法就是用“火”長時間(久)烤。火能產(chǎn)生活躍的能量，對經(jīng)絡(luò)有激發(fā)、疏導(dǎo)的作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“針?biāo)粸椋闹?rdquo;，《醫(yī)學(xué)入門》里也說“藥之不及，針之不到，必須灸之”?？梢哉f，灸這種方法是中醫(yī)四法(砭、針、灸、藥)中最好的。

　　為什么提到灸就必然想到“艾灸”，而不是別的什么灸呢?因為艾草和灸同樣神奇。艾草在我國大部分省市都可以看到，雖然常見，但是效用非凡。艾草是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說到的少數(shù)藥物之一，民間也一直有“家有三年艾，郎中不用來”的俗語?！侗静菥V目》中記載“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽……炙之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。”《名醫(yī)別錄》中也說艾草“主炙百病”?！端幮哉摗分杏涊d的更詳細(xì)，說艾草“能止崩血，安胎，止腹痛，醋煎作煎，治癬，止赤白痢，及五藏痔瀉血。煎葉，主吐血。”歸結(jié)起來，就是兩個字，“純陽”。因為艾草性純陽，所以對治療寒邪、陽虛有奇效?，F(xiàn)在還有不少人用艾葉泡腳，或者把艾葉制成香囊佩戴在身上，以達到固陽驅(qū)寒的目的，這都是很實用的小偏方。

　　艾灸既能發(fā)揮艾草的純陽之性，又具備灸通經(jīng)絡(luò)的作用，藥力加火性是很多現(xiàn)代病的克星。我用這種方法治療過很多病人，其中有一個二十多歲的小姑娘很有代表性。她是北京一家大公司的白領(lǐng)，主要是做文案的工作，常用電腦，常加班。她來找我，是因為晚上失眠。據(jù)她自己說，兩個多月以來，整夜睡不著。白天暈沉沉的，注意力無法集中，脾氣也變差了。領(lǐng)導(dǎo)批評她工作中心不在焉，她覺得冤枉，可是吃了好多藥和補品都治不好。

　　我分析她這種情況就是寒、氣、虛都有。穿薄薄的職業(yè)裝，又吹空調(diào)，所以受寒嚴(yán)重;脾氣變差，加上被領(lǐng)導(dǎo)批評，工作也忙碌，“氣”也就大了，把經(jīng)絡(luò)堵了;整天在電腦前不運動，常加班，元陽消耗多，弄得自己二十多歲就虛了。現(xiàn)在很多人都是這樣，為了事業(yè)不要命了，到頭來，掙錢就是為了看病。

　　她的病主要反映在精力不濟、情緒變化，中醫(yī)講“心主神智”，所以我給她艾灸了神門等心經(jīng)上的穴位，用艾灸的火力打通淤塞的經(jīng)絡(luò)。我還灸了她的百會、大椎、安眠等頭部的穴位加上涌泉，讓陽氣可以上升到頭部，改善氣血供應(yīng)。最后，我告訴她要每晚用艾葉加熱水泡腳，有驅(qū)寒和補陽雙重效果。這么調(diào)理了一個月，原來的不良感覺都消失了。

　　艾草大多數(shù)時間不過是無人問津的野草，可一旦與火結(jié)合，就成了治百病的良方。我們的祖先發(fā)明了艾灸，為什么不好好地利用呢?用艾驅(qū)寒補陽，用灸通脈調(diào)氣，人要是能得了野草般頑強的生命力，就算寒和氣再猖狂，也無法撼動健康這棵大樹了。

　　4.治、尋、養(yǎng)三效合一立體艾灸法#p#分頁標(biāo)題#e#

　　從醫(yī)院(單位)退下來之后，我每天都沒閑著，不是給上門求醫(yī)的病人治病，就是把這么多年來從醫(yī)的心得和經(jīng)驗寫在博客上。大家都很喜歡，經(jīng)常和我交流。通過網(wǎng)絡(luò)，我也治療了很多病人，通過他們的描述來判斷病情，給他們治療的建議。有一個網(wǎng)名叫“蘋果皮”的姑娘常在網(wǎng)上給我留言問診，她的留言是這樣的：

　　“最近兩個星期，還是腹部兩側(cè)發(fā)脹，特別是中午吃完飯后更加明顯，不能午睡，一躺下十分鐘不到就漲疼的難受，有時是從盆骨兩側(cè)卡著的地方扯到大腿上面。上個星期開始胃疼，然后便秘，很痛苦，最近這兩天緩解了，就是按照您說的灸了中脘、關(guān)元、神厥和兩側(cè)的小腹。現(xiàn)在是胃痛和便秘好了，而且小腹也不脹了，睡眠質(zhì)量好了很多，白天很有精神。

　　前天，想到我一直有月經(jīng)不調(diào)，就在沒事兒的時候灸了灸三陰交。灸的時候覺得心里很煩躁，感覺氣向陰道里面走，癢癢的(以前是灸關(guān)元的時候感覺氣像兩邊小腹走，感覺像兩條索漲漲的)。隨后陰道炎就犯了，白帶有點白，有點癢，現(xiàn)在是時不時癢一下。您看我這不是給自己找罪受么?我該怎么辦啊?”

　　其實，這個現(xiàn)象的出現(xiàn)很正常。我告訴她繼續(xù)灸中脘、關(guān)元、神厥和三陰交，不要擔(dān)心什么，半個月之后就會好。有的人會問，她都灸得犯病了，怎么還要繼續(xù)灸?這個問題很普遍。在我用艾灸治病的過程中，有很多人都反映，本來好好的，沒想到灸出病來了;或者本來是治療這兒的病，可艾灸后，那兒又出毛病了。這艾灸到底是好，還是壞?

　　通過我前面講的，大家已經(jīng)知道了艾灸對寒邪、氣滯和元氣虛引起的疾病有很好的治療效果。那么，既然能治病，就是個好療法啊?為什么還會引起其他的疾病呢?是不是我們的用法不當(dāng)?不是，我們的方法都很正確。大家都忘了一個重要的中醫(yī)理論——人是一個統(tǒng)一的整體，穴位是縱行人體之上的經(jīng)絡(luò)的點，刺激任何一個部位都可以引起人體全身的反應(yīng)，刺激穴位也能引起本經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)。上面那個姑娘她灸了三陰交，三陰交是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)的交匯穴，一下子就調(diào)動了三個經(jīng)脈。脾經(jīng)主管人體的消化功能，腎經(jīng)和肝經(jīng)就和人體的生殖系統(tǒng)關(guān)系密切了。在灸三陰交的時候，陽熱之氣進入三經(jīng)，促進了消化功能、驅(qū)散了在腎經(jīng)和肝經(jīng)中的寒氣，所以就有了氣往陰道里面走的感覺。寒濕之邪從體內(nèi)生殖系統(tǒng)排出，在女性就表現(xiàn)為白帶多和陰道癢。說到底就是個人體排異外邪的過程，證明這個孩子的腎經(jīng)和肝經(jīng)里面一直都有寒氣。這個過程一旦出現(xiàn)是非常好的現(xiàn)象，一定要繼續(xù)堅持下去，病很快就會痊愈。

　　這回大家就明白我為什么要她繼續(xù)灸那幾個穴位了。有很多人因為不知道這樣的反應(yīng)是好事兒而停止了艾灸，造成邪氣仍舊淤積體內(nèi)。這是治療中的大忌。

　　因為以前總出現(xiàn)這樣的情況——在艾灸的過程中，總有很多不經(jīng)意的事兒出現(xiàn)，比如其他經(jīng)脈出現(xiàn)走竄現(xiàn)象、其他部位出現(xiàn)小疙瘩、疹子，紅熱。仔細(xì)的分析這些現(xiàn)象，給我們帶來了許多疾病的信號。我把這些總結(jié)進行分析，逐漸總結(jié)出一套通過艾灸特定穴位判斷健康的方法。這就是在第二章中要詳細(xì)說的“艾灸尋病”。

　　有了這些艾灸“現(xiàn)象”，有了這些艾灸功效。我在推廣艾灸的這幾年中，總結(jié)出灸一些特定的穴位用于人體的保健。這些穴位主要就是補益人體元陽、調(diào)節(jié)人體免疫功能、各項生理機能的。平日灸這些穴位，完全可以達到無病無災(zāi)、快快樂樂活到老。而且，通過灸這些穴位出現(xiàn)的“現(xiàn)象”、“反應(yīng)”也能及早發(fā)現(xiàn)身體的隱患。

　　那么，到此，其實我就講到了艾灸的(要)領(lǐng)兩個功能“尋”“養(yǎng)”，再加之前述的“治”功能，所以我把艾灸總結(jié)為“尋”“治”“養(yǎng)”三效合一的綠色立體療法。

　　大約一個月之后，“蘋果皮”又給我留言了：

　　“單姨，我聽你的話堅持艾灸，終于治好了陰道炎和消化不好的毛病。說實話，堅持下去真不容易，在開始的幾天，下面癢的受不了。不過也就過了3天吧，就不再癢了，分泌物也沒有了?，F(xiàn)在我沒有了消化不良、婦科病的困擾，人變的也精神多了。真的感謝單姨!”

　　其實，很多時候，理想和目標(biāo)都是美好和正確的，但為什么那么多人都沒有實現(xiàn)理想呢?沒有實現(xiàn)目標(biāo)呢?我想，堅持下去的決心是最難下的吧。平日用艾灸“養(yǎng)”、“尋”，出了疾病就用艾灸來“治”，誰又能說這不是件好事兒呢?但是能堅持做下去，就不容易了。說到底，艾灸也是個堅持信念的過程。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　5.艾灸一處可以治療多種疾病

　　我是一個老醫(yī)生，給人治了30多年的病。退休之后，我在網(wǎng)上寫些博客，把自己幾十年的從醫(yī)心得寫出來，一是作為一種消遣，二是想借此幫助那些在迷茫中尋求就醫(yī)沒有途徑的人。沒想到，我的博客收到大家的歡迎，每天有上萬的人瀏覽，并且紛紛留言給我。這里面有患者的咨詢、病友的交流，也有對我的鼓勵。我看了之后，心里很高興。現(xiàn)在每天上午我都要上網(wǎng)回復(fù)網(wǎng)友們的問題，不然就覺得這一天缺少了一些什么。

　　在患者的詢問中，很多是關(guān)于怎么用艾灸治病的，看來大家都非常想了解這種方法。根據(jù)我自己的感受，用艾灸治病花錢少、操作簡單、效果好，對大多數(shù)常見病、慢性病和骨傷疼痛都有非常好的療效。而且艾灸還有一個好處，就是在一個部位施灸可以治療多種疾病。這在西醫(yī)是不可能實現(xiàn)的。

　　我遇到過一個患者，他的病是非常常見的普通感冒，主要是流清鼻涕。我就把自己常用的治療感冒的艾灸方法介紹給他：點燃一根艾條，將燃著的一端懸在皮膚上，距離以自己能耐受艾條燃燒的溫度為宜。剛開始艾灸距離可以遠一些，習(xí)慣之后距離可以縮短。接下來移動艾條，從迎香穴開始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一會兒，再沿眉毛到太陽穴，這樣反復(fù)多次，直至灸到皮膚潮紅。這是艾灸的一種手法，叫溫和灸，對皮膚沒有傷害。我還叮囑他，這個過程中鼻子不是有很熱的感覺，反而感覺有些涼，這才是灸透了。此時的效果最好，基本是一次搞定。

　　他在家按照我介紹的方法做了，但是沒什么效果。第二天，這個病人打電話說，早上起床他感覺病好像又重了，就又灸了一次，沒想到之后打噴嚏發(fā)現(xiàn)鼻涕里有血絲。而且這幾天他感覺嘴特別干。他問我，是不是艾灸沒有效果，而且很擔(dān)心會不會灸出了什么問題。

　　他這種情況在臨床中我也常碰到。我個人理解，應(yīng)該是他原來有鼻炎或呼吸系統(tǒng)疾病，而這次艾灸正好把他這方面的病找出來了。我一問，果然是這樣。他說自己有鼻炎七八年了，時好時壞。我就說，出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，說明艾灸對他是有效的。這次艾灸是個好機會，可以把感冒和鼻炎一起給治好。我相信，再堅持艾灸一段時間，這些反應(yīng)就會逐漸減少，而原有的疾病也會通過艾灸痊愈。

　　于是，我對他說必須繼續(xù)艾灸，把這些反應(yīng)都用灸的方式消除，那么病也就好了。他灸的時候有兩個問題：一是灸的時間不夠，二是沒有灸透。雖然出現(xiàn)了其他反應(yīng)，但越是在這樣的時候，越不能停下。如果停下來，就給了病邪喘息的機會，它還會卷土重來，甚至比這次的反應(yīng)還要嚴(yán)重。這樣反復(fù)對病情是大為不利的。

　　我又把艾灸的過程給他說了一遍。這次我特別強調(diào)他要加強迎香穴，印堂和大椎的艾灸，這個穴位在鼻子的旁邊，對治療鼻子的疾病有作用?？梢栽谶@個部位施雀啄灸，就是在艾灸過程中把艾條對著這個部位上下移動，像鳥雀在啄食。時間大約15分鐘。

　　除此之外，我又給他加了一個艾灸的穴位——肺俞穴。肺俞穴是足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，能震動心肺、破氣機，對肺經(jīng)及呼吸道疾病都有效，可以治療咳嗽、氣喘、鼻塞。這個穴配上迎香穴，可以加強療效。肺俞是背上的穴，具體點說，是在第三胸椎棘突旁開1.5寸。如果是自己給自己艾灸，可以買一個艾灸盒，這樣就可以一邊艾灸一邊做其他事情了。我在家經(jīng)常這樣，非常方便。

這個病人說弄不清楚穴位的位置，怕灸錯了地方。我說不要緊，艾灸這個方法有一個極大的方便，就是不需要知道穴位精確的位置。這和針刺不一樣。針刺是刺穴位的一個點，對于沒學(xué)過中醫(yī)、不了解經(jīng)絡(luò)和穴位的人來說，操作起來是很困難的。而艾灸是灸包括穴位在內(nèi)的一小片，不懂中醫(yī)和穴位的人也能給自己用。我在他的背上點出了肺俞穴的位置，告訴他回去艾灸的時候，把艾灸盒扣在這個部位，只要是這個區(qū)域覺得有感覺了，就同樣有效。

　　這個病人按照我說的，回去又艾灸了一周多。最后不僅感冒好了，反復(fù)了好幾年的鼻炎問題也不見了。艾灸了一處，治好了按理說應(yīng)該兩次治療的病，他非常高興，直夸我的醫(yī)術(shù)高。而我說，不是我的醫(yī)術(shù)高，是艾灸的作用好。以后你可以經(jīng)常這樣做，還能提高免疫力，預(yù)防感冒。

　　這樣的例子舉不勝舉，都是我在臨床上和生活中經(jīng)常遇到的。現(xiàn)在越來越多的人來看我的博客，也按照我的辦法給自己艾灸，一方面是治病，一方面是為了讓健康更長久。我很欣慰，自己退休后也能通過這樣的方式為大家服務(wù)，也是延續(xù)了我作為一個醫(yī)生“治病救人”的理想。#p#分頁標(biāo)題#e#

6.艾灸治療急性病可以立竿見影

 

　　有些病人上門找我治病，但是心中還是對中醫(yī)不太相信。他們會問我，中醫(yī)治他們的病好不好，快不快?有時候弄得我哭笑不得。我只能對他們解釋，艾灸、針刺、按摩等等方法都是幫助人體打通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)本能，讓氣血可以順暢，用人體的正氣對抗病邪。有人覺得中醫(yī)治了半天，到頭來感覺模棱兩可，不如西醫(yī)開兩瓶藥。這是錯誤的看法。我在給人治病的幾十年里，親眼目睹了無數(shù)例用中醫(yī)方法治病立竿見影的病人，他們都是最好的實例。

　　去年有一對母女到我這里求醫(yī)，生病的是母親，得的病是中耳炎。女兒在跟我介紹病情的時候很內(nèi)疚，因為一直在外地打工，沒有照顧好母親。這次母親到她這邊來，突然發(fā)現(xiàn)母親得了中耳炎，最近一個多月耳朵里一直流膿，非常嚴(yán)重。來我這里之前，母女倆已經(jīng)看了西醫(yī)，醫(yī)生給開了過氧化氫洗液，堅持洗了幾天，流膿現(xiàn)象有所緩解，但效果不大。

　　女兒在網(wǎng)上看過我的博客，知道我用艾灸治好了不少類似的病人，所以找到了我。但我看得出來，她其實并不太相信中醫(yī)的辦法能治好母親的病，更多的是抱著一種死馬當(dāng)成活馬醫(yī)的心態(tài)。我看在眼里，但是沒有說出來。我覺得療效自己會說話，我說什么并不重要。我讓母親在椅子上坐好，問了問病情。她自己說覺得耳朵疼，耳道流膿，耳朵總像有什么堵著似的。還有耳鳴和聽力下降。這都是中耳炎的典型癥狀。

　　我檢查了一下，結(jié)合母女倆的描述，我認(rèn)為這位母親患的是化膿性中耳炎。治療上，是以解毒利濕、通絡(luò)排膿為主，可以采用吹灸法灸耳內(nèi)阿是穴。吹灸治療化膿性中耳炎效果很好，有很多這方面的報道。有報道說：“用吹灸治療化膿性中耳炎全部有效，病程1～2年，治療時間1～2周。”

　　這種方法和平常用艾炷和艾灸條的灸法不同，具體的方法是：用紙卷成一圓錐形，圓錐形的頭部細(xì)的部分要留一個0.3～0.5毫米大小的口。治療時病人手握紙筒，側(cè)低頭，醫(yī)生把艾條對準(zhǔn)紙筒大口，用口吹艾條，使燃燒的熱能和艾煙順著紙筒進入耳道，熱度以患者可以忍受為宜。每天1～2次即可，每次時間不限，以病人感覺舒服為度。

　　在治療前，我先用棉簽蘸3%的過氧化氫液擦洗了病人外耳道，將膿液清除干凈。然后操作了一遍吹灸法，好讓女兒學(xué)會，回家可以給母親治療。還有幾點注意事項，我也交代給了她：一是紙卷的長度以3～5厘米為佳，免得熱量分散;二是吹灸時要長吸氣，緩呼氣，這樣熱量均勻，也能避免大出氣將艾灰吹入耳內(nèi)。

　　女兒學(xué)會之后，帶了母親回去了。兩天后，女兒打電話給我，說這個辦法非常有效?，F(xiàn)在母親的癥狀大大緩解，不流膿了，阻塞感消失了，聽力減退也有恢復(fù)的跡象。女兒在電話里不好意思地對我坦白，其實剛來的時候并沒有太大期望，這么短的時間和這么好的療效都出乎她的意料。我哈哈一笑，說現(xiàn)在你知道了吧，老祖宗留下來的都是好東西啊。我還對女兒說，以后你要多關(guān)心關(guān)心你母親。她這個病本來不至于這么重，主要是治療不及時，又拖拖拉拉地，才耽誤到今天。女兒聽了我的話，電話那邊有些哽咽，一再向我保證會好好照顧母親。我又叮囑了她一些中耳炎康復(fù)期間的注意事項，希望她母親的病能快些痊愈。

　　這位母親的中耳炎后來艾灸了一周多就治好了，可見艾灸治病并不比西醫(yī)慢，而且治病的過程無痛，花費也很少。艾灸治病用的是艾草純陽的藥性和艾草燃燒時的火力，這都陽性的力量。從陰陽的觀點看，靜為陰、動為陽，陽性能量具有活躍、發(fā)散的特點，能迅速穿透肌膚、打通經(jīng)脈。所以，用艾灸治療病根較淺的急性疾病是特別有效且迅速的。我在文章的末尾將這樣的病總結(jié)了一下，列了一個表，感興趣的人可以看一下。

　　我還用艾灸治好了很多女病人的婦科疾病，比如宮頸息肉、子宮肌瘤、盆腔炎等等。這些疾病如果換做西醫(yī)治療，多數(shù)是要手術(shù)的，而且不能保證不會復(fù)發(fā)?？墒前闹委熞欢螘r間之后，息肉消除了，肌瘤消失了，炎癥不見了。不用吃藥，也不用手術(shù)，這就是中醫(yī)的神奇之處。艾灸的方法治療這些疾病，主要是整體提高機體的免疫功能，不單純是哪兒痛治哪兒，而是用艾灸的方式提高了正氣，病邪就會不攻自破。

　　7.艾灸治慢病沒有副作用

　　現(xiàn)在我每天上網(wǎng)除了寫寫博客、回答各種問題，也會瀏覽一些健康網(wǎng)站，富貴病、生活習(xí)慣病等等新名詞也都知道一些。顧名思義，富貴病、生活習(xí)慣病都是和生活水平提高了有關(guān)的，比如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等等。這些病在三四十年前都是少見的，那時吃的、穿的、住的，都比現(xiàn)在差遠了。那個時候多見的是營養(yǎng)不良，是寄生蟲病。因為醫(yī)療條件和生活條件差，疾病譜是以急性傳染病和感染性疾病為主的。而現(xiàn)在呢?家家戶戶富裕了，肉吃得多了，雜糧五谷吃得反而少了;生活條件好了，不用干體力活兒了，反倒肥胖了，“閑”出心腦血管病了。這都是好日子帶給我們的壞毛病。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　我六十年代下鄉(xiāng)，當(dāng)了一個赤腳醫(yī)生，那時候生活節(jié)奏慢，但遇到的都是“快病”。四十年過去了，這個情況反過來了——生活節(jié)奏快了，病卻變成“慢病”了。很多找我看病的人都是因為高血壓、糖尿病、慢性炎癥，甚至是癌癥而來的?？吹枚嗔耍睦镉悬c不是滋味?，F(xiàn)在人平均壽命是72歲，可是三四十歲就得了病，到最后也治不好。想想看，這一輩子有一半是和病一起過的。尤其是得了糖尿病、痛風(fēng)一類的疾病，平時想吃又不敢吃、不能吃，多受罪啊。

　　很多得了慢病的病人來找我，并不是一開始就想到讓我看病，而是因為得不到自己想要的治療。我看過一個高血壓的病人，他是因為總忘記按時吃藥來的。西醫(yī)對高血壓的藥物治療是很精確的，什么藥多久吃一次，一次吃多少，吃多久，這些都有限制。如果不按照醫(yī)生說的吃，血壓就控制不住。吃少了，血壓降不下去;吃多了，出現(xiàn)各種副作用，比高血壓還可怕。這個病人厭煩了每天吃藥，就來找我求個不吃藥的辦法。

　　我一問，原來他是一個公司的中層，平時工作很忙，常常一個會開完，發(fā)現(xiàn)吃藥的時間就錯過了。我又問了病史，量了血壓，覺得艾灸的方法應(yīng)該適合他。我就讓他去買兩個單眼艾灸盒，再買兩盒艾灸條，每天一次，用懸灸法艾灸足三里、絕骨、涌泉。這個時間可以選在晚上下班在家看電視的時候，或者是睡前，什么也不影響。

　　足三里和絕骨這兩個穴位要交替施灸，每次灸20分鐘就可以了。開始時是每天一次，血壓穩(wěn)定之后，改為每周2～3次。這兩個部位可以用艾灸盒來施灸。我介紹他買的是單眼的，還有三眼、四眼的。單眼的通常是用在四肢上，由于四肢的穴位都是成對的(左右都有)，所以買時都是一對一對的。三眼和四眼的適合腹部、腰部、背部，這些地方穴位密集，艾灸一次可以灸好幾個穴位。

　　如果想見效快，也可以開始時用化膿灸。待灸瘡破潰出膿之后，再用溫和灸來維持。

　　艾灸足底的涌泉穴有回陽救逆的作用，對促進血運有很大的幫助。艾灸涌泉的時間不用太長，10分鐘左右就可以?？梢栽谙茨_后、睡覺前做。不過灸的時候要留意別燙傷，不然會影響走路。

都交代完之后，這個病人又問我，艾灸時間長點會不會像吃西藥一樣，出現(xiàn)血壓降過頭的情況。我說不會，你可以放心大膽地灸，只要自己覺得舒服，時間長點也無所謂。艾灸降壓有個好處，它是雙向調(diào)節(jié)，能讓高壓降低，也能讓低壓升高。艾灸是通過調(diào)節(jié)人體的正氣，讓血壓保持在正常的水平上，沒有任何副作用，對誰都一樣。不僅調(diào)血壓是這樣，調(diào)血糖、調(diào)陰陽都是這樣，絕對不會出現(xiàn)矯枉過正的現(xiàn)象。

　　聽我這么一說，他放心了，自己買了兩盒艾灸條和一對艾灸盒，回家試驗去了。

　　很多相信中醫(yī)，相信艾灸，用中醫(yī)的方法給自己治病的人，可能都是這樣信任上中醫(yī)的?，F(xiàn)在有慢病的人多了，很多病只能控制，不能治愈，就更需要一種能長久使用、沒有副作用的方法。用個時髦的詞，就是“原生態(tài)”，用人工合成的藥物、用手術(shù)，肯定是不行的。所以越來越多的人把目光投向了中醫(yī)，求助天然的草藥和人體的自愈本能。幾千年來，中國人就是這么治病的。我把艾灸教給每一個病人，把自己行醫(yī)幾十年的經(jīng)驗用網(wǎng)絡(luò)和大家分享，也是想通過我的努力，讓越來越多的人認(rèn)識中醫(yī)，可以自己治好自己的病。
8.導(dǎo)藥、放血、電針，多法輔助艾灸效果更好

 

　　這個世上有沒有包治百病的靈丹妙藥?我敢說，沒有。如果有，也是跑江湖賣的“大力丸”，是糊弄人的東西。從古到今，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都沒有找到一種適合所有疾病的療法。你不能指望治皮膚病的藥膏能降血壓，也不能治肺癌的手術(shù)能治療感冒。開藥或手術(shù)，醫(yī)生都要講究一個對癥，或者對病。中醫(yī)雖然不像西醫(yī)有這么多限制，但也有適用不適用的問題。

　　我治了幾十年的病，對中醫(yī)療法有一些心得，什么時候用什么方法都心里有數(shù)。艾灸、針刺、火針、放血、導(dǎo)藥……這些方法我都會用到。當(dāng)然，它們有各自的長處。根據(jù)我的經(jīng)驗，艾灸治療痹證很有效，而對癤癰、膿腫的作用就差一些，不如火針的效果立竿見影。導(dǎo)藥療法對骨病，比如骨折、腰椎間盤突出、股骨頭壞死等效果好，放血療法則適用于頭痛、背痛，以及痤瘡等皮膚病。有時候治療一種疾病，常常要采用多種方法才能取得滿意的效果。

　　我前一段時間治療了一個頸椎病的病人。這個病現(xiàn)在得的人很多，各個年齡段都有，我自己也有。都是因為常常上網(wǎng)，或者長期頭姿不正引起的。而且現(xiàn)在辦公室或家里都有空調(diào)，夏天圖涼快，溫度都調(diào)得很低，這樣更容易引起頸椎病。

　　頸椎病可以用艾灸治療，因為從中醫(yī)角度來講，頸椎病也屬于痹證。什么是痹證?簡單點說，痹證就是因風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致氣血運行不暢的病證。痹證的發(fā)生，一般以正氣虛衰為內(nèi)因，風(fēng)寒濕熱之邪為外因。正好與艾灸的驅(qū)寒邪、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)正氣、補元陽的作用對應(yīng)，正好適用。

　　這個病人已經(jīng)在醫(yī)院確診了，屬于椎動脈型頸椎病。這個型是因為頸椎的關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病變，壓迫了椎動脈導(dǎo)致的。我感覺椎動脈型頸椎病是各型頸椎病中難治的一種，如果不采用綜合療法，恐怕極易反復(fù)發(fā)作。所以，我給她制定的治療方案是這樣的：

　　1.艾灸：用艾灸盒的方法，在局部阿是穴(或痛點)實施痛點治療，每天1次，每次30～40分鐘。

　　2.針灸：選風(fēng)池、頸夾脊、風(fēng)府、啞門、天柱、肩井、大柱、列缺、外關(guān)穴。在毫針上置艾炷，頸夾脊聯(lián)排三針，每針上置艾炷一個，每次置2壯，然后通電20分鐘。(如下圖)

　　3.火針：仔細(xì)用手觸摸，可以找到脖子上有特別疼的地方。有的人患頸椎病很長時間，在頸肩部會有硬包塊或條索、結(jié)節(jié)。遇到這樣的現(xiàn)象，就用火針。把針在酒精燈上燒到紅轉(zhuǎn)白，然后對準(zhǔn)包塊或條索、結(jié)節(jié)，快速刺入。刺入的深度一定要是目標(biāo)物體的一半左右。

　　4.按摩：針灸后，一定要按摩風(fēng)池、風(fēng)府、啞門、天柱、肩井、大柱、列缺、內(nèi)關(guān)、支正、后溪、百會、率谷、太陽、皿神聰、通天等穴。以揉為主，切忌不要搬，扭轉(zhuǎn)，用揉的方法配合針灸疏通經(jīng)絡(luò)，解除病灶的壓迫癥狀。可以緩解無力，眩暈等一些臨床癥狀。

　　5.放血：在大椎穴用一次性點刺針，點刺3～5針后拔罐，拔出淤血，使局部有新鮮血液參與循環(huán)，也會很快改善癥狀。

　　這個方案用了5種不同的方法，手法也比較復(fù)雜。當(dāng)然，也不是什么病治療起來都這么復(fù)雜，主要還是看病施治。有些病病因多、雜，治療上也要有個對應(yīng)。俗話說“一個好漢三個幫”，艾灸的本事再大，也不是萬靈的，還需要其他方法來幫忙。我在治療股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等病的時候，還會用到導(dǎo)藥療法;治療高血壓的時候，還要輔以放學(xué)療法，都是這個道理。

　　作為醫(yī)生，一定要掌握多種治療方法，這樣用綜合療法治病會好的快些。尤其是像我這樣單獨行醫(yī)，更要求手藝精、技能全，不然拿什么來治好病人?治療疾病要用心，反復(fù)琢磨病人的情況。有時候我感覺治療疾病，按摩是最累的，但我治療時還是想去給病人按摩，主要是用這種手法去觸摸病人，尋找病人身上的病灶部位。我給有的病人用火針治療，扎完會有一個扎火針的點，我一定會手揉一揉。一方面是消除針痕，另一方面是幫助火針的效力擴散。我覺得，每一個都將病人看做自己的孩子、自己的父母，才能把心都放在治病上。

　　9.對醫(yī)生信任，對治療有信心，堅持下去，才能痊愈

　　我聽別人講過一個故事，是說心理力量和疾病的。據(jù)說這個故事是真實的。

　　在一家很著名的腫瘤醫(yī)院，這天同時去了兩個病人，患有同一種疾病，都是到病理科做病理檢驗。這兩個病人的檢驗結(jié)果是。一個患有良性腫瘤;一個患有惡性腫瘤。

　　由于當(dāng)時收病理切片醫(yī)生的馬虎，把兩個人的病理切片給顛倒了。結(jié)果，患有癌癥的病人得知自己沒有患癌癥，當(dāng)時就下飯店慶賀，過后每天高高興興地過日子。三個月后復(fù)查，他的腫瘤竟然奇跡般地縮小了。

　　而那個沒有患腫瘤的病人則相反，因為醫(yī)生的錯誤，導(dǎo)致他的精神全面崩潰，每天郁悶，茶飯不思。沒用三個月，他就在憂郁、焦慮、痛苦中死去了。

　　我把這個故事講給很多病人聽，尤其是那些重病的病人。我給他們講這個故事，是希望他們能有一個良好的心態(tài)來迎接疾病的挑戰(zhàn)，對康復(fù)有信心。

　　去年，有一個網(wǎng)名叫“海牛”的小伙子給我發(fā)郵件，咨詢股骨頭壞死的治療。他才27歲，正是青春大好的時候，可是患上了這個病，讓他很痛苦。他在江蘇和上海都看過病，兩個醫(yī)院的醫(yī)生都說保守治療已經(jīng)沒有希望了，讓他過幾年再來做人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。他不死心，就上網(wǎng)搜索，能治這個病的地方都要聯(lián)系看看。那段時間，他遇到過把自己醫(yī)術(shù)吹得神乎其神的醫(yī)生，也遇到過把金錢看得比患者還重的醫(yī)生，漸漸地灰了心。

　　后來他看到了我的博客，向我咨詢一些問題。可惜那個時候我在北京的女兒家，沒辦法給他更多的幫助。我就鼓勵他，將且把自己的辦法都告訴他，又推薦給他幾種我常用的中成藥。我想通過自己的努力讓他重新找回對治病、對醫(yī)生的信心。如果對自己的未來沒有希望，不就會像那個誤診的病人一樣嗎?即使活著，也沒有快樂可言。
我認(rèn)為所有的藥里最好的藥，就是“心藥”，是快樂和堅強。我醫(yī)治過一個60多歲的男病人，他是單側(cè)股骨頭壞死，每天都拄個大傘作拐杖來看病。他不住在本地，每次往返就需要三四個小時，很辛苦。我問他為什么跑這么遠的路來找我看病，他說看了我的博客，知道我治好了很多和他一樣的病人。他這個病在當(dāng)?shù)貨]辦法治了，但他從我的文章里看到了希望，所以堅持來讓我治。我心里非常感動，因為他對我這個醫(yī)生的信任，也因為他對健康的執(zhí)著。治療持續(xù)了半年，之后他又自己在家治，現(xiàn)在已經(jīng)扔掉了拐杖，生活無礙了。

　　除了針灸、按摩、導(dǎo)藥這些作用于身體的療法外，我想他之所以能康復(fù)的一個主要原因，是他每天都服著自己的“心藥”。身心同治，是治病救人的最高境界。身體的病醫(yī)生可以治，心里的病更多的還是要靠病人自己了。

　　我想對海牛說，我知道，你比我想象的還要堅強。我相信人定勝天這句至理名言。阿姨希望你配合醫(yī)生好好治療，這點病不算什么，你今后的路還很長，再和疾病的斗爭中這僅僅是起點。阿姨相信你能打贏這場持久戰(zhàn)。阿姨期待你的好消息!